Loading...

Trener personalny - Świebodzin

Słowa: " Udało mi się!" , " Zrobiłem to!", wypowiedziane po udanym treningu... Piękne uczucie... Dlatego nie martw się! Jeżeli już jesteś na tej stronie, to połowa sukcesu! Dobrze trafiłeś! Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi personalnemu, jesteśmy w stanie osiągnąć wszystko! Nie wierzysz? Przekonaj się sam! Razem damy radę!


Ile razy zamierzałeś/zamierzałaś "wziąć się za siebie"? Z kolejnym styczniem czy poniedziałkiem? Zawsze to samo postanowienie "Od jutra zaczynam!"...i kolejna rezygnacja. Praca nad samym sobą jest najtrudniejsza. Zgodzisz się jednak ze mną, że nie ma nic bardziej opłacalnego, niż inwestycja w samego siebie! Podnoszenie poprzeczki, pokonywanie własnych słabości, stawianie nowych celów i wyzwań. Smak zwycięstwa i 100% satysfakcji!

Rozpisuję dla Ciebie indywidualny trening. Dostosowuję go do Twoich celów, potrzeb i możliwości. Do tego odpowiednio zbilansowany sposób odżywiania. Efekt? Wymarzona sylwetka. Proste? Z moją pomocą TAK! Zmień myślenie. Jestem po to, żeby Ci pomóc! Służę radą i wsparciem!

Jedz dobrze!

Wysypiaj się!

Trenuj!

Odmień się!

Trening personalny

Trening personalny i odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa. Dzięki temu połączeniu możemy osiągnąć "naszą" wymarzoną figurę, wbrew pozorom, bardzo szybko! Nie będziemy przerabiać kolejnych diet, ani żadnych głodówek. Nie będziemy wierzyć w cudowne herbatki odchudzające czy tabletki. Będziemy jeść dużo, będziemy jeść często, będziemy jeść zdrowo i rozsądnie! Niemożliwe? A jednak... Do tego będziemy ćwiczyć intensywnie i regularnie. Osiągniemy cel! Nie będę Cię oszukiwać, będzie ciężko i pod górkę. Ale tylko na początku! Później wszystko stanie się przyjemnością! To będzie TWÓJ styl życia! Zdecyduj się i spróbuj. Zrób coś dla siebie, nie masz nic do stracenia. Wiele zaś do zyskania!

O mnie

Moja historia zaczęła się banalnie ...

Byłem otyłym dzieckiem

Fascynowałem się kultowym...

Byłem otyłym dzieckiem. Fascynowałem się kultowym kinem sztuk walki.

Podziwiałem wysportowane sylwetki aktorów.

Postanowiłem zmienić swój styl życia i osiągnąć podobną sprawność fizyczną.

Wyznaczałem sobie kolejne cele

i zmieniałem swoje życie

Wyznaczałem sobie kolejne cele i zmieniałem swoje życie. Dziś jestem studentem Wychowania Fizycznego na Uniwersytecie Zielonogórskim. Czynnym zawodnikiem maratonów MTB, biegów krotko i długodystansowych. Ponad to crossfiterem, regularnie ćwiczącym na siłowni. W przyszłości mam zamiar ukończyć triathlon, przy zachowaniu jak największej masy mięśniowej i siły, co jest nie lada wyzwaniem.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w trójboju siłowym

i kulturystycznym treningu.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w trójboju siłowym i kulturystycznym treningu. Rok temu zakochałem się w treningach wytrzymałościowych. Wszystkie osiągnięcia zawdzięczam regularnym ćwiczeniom i odpowiedniej diecie.

Robiłem z moim ciałem wiele.

Eksperymentowałem, co ...

Robiłem z moim ciałem wiele. Eksperymentowałem, co pozwoliło mi nabrać ogromnego doświadczenia. Obserwowałem z fascynacją, jak zmienia się moje ciało. Byłem wielki i silny, później szczupły i wyrzeźbiony.

Aktualnie łącze to wszystko

w swoich treningach.

Aktualnie łącze to wszystko w swoich treningach. Udaje się to dzięki ogromnemu zaangażowaniu, praktyce i przede wszystkim, wielkiej PASJI. Kocham to! Dowód?! Mój dzień! Startuje o 3.45, zaczynam ostrym i intensywnym treningiem (bywa, że trwa on do 2 godzin, na czczo). Następnie jadę do pracy... często rowerem (11 km). Po 8 godzinach przychodzi czas na... kolejny trening, na siłowni. Po, znajduję czas dla swoich podopiecznych.

Ogromnie ważna jest motywacja!

Zdziwisz się jak ważną odgrywa rolę.

Ogromnie ważna jest motywacja! Zdziwisz się jak ważną odgrywa rolę. Pod moim stałym nadzorem możesz być pewny, że nam jej nie zabraknie. Nawet w najtrudniejszych momentach! Psychika, odpowiednie myślenie i nastawienie pomaga przekraczać największe ludzkie granice. Przekonaj się sam!

Układam im dietę,

prowadzę i wymyślam ćwiczenia.

Układam im dietę, prowadzę i wymyślam ćwiczenia. Zmieniam, koryguje, wspieram i pomagam. Wieczorem jak wystarczy czasu, wkrada się jeszcze jeden trening. Tym razem krótki. Cały czas poświęcam dla sportu, do tego studiuje, ale nie wyobrażam sobie żeby miało być inaczej.